¿Has probado un montón de dietas y ninguna ha funcionado? NO existe una solución milagrosa para la pérdida de peso, muchas veces nos centramos en bajar de peso a toda costa, sin tener en cuenta las necesidades de nuestro cuerpo, lo que conlleva a una desnutrición y por lo tanto un efecto rebote, ya bien sea por dietas estrictas, picos de ansiedad, …

Llevar un estilo de vida saludable debería ser un placer y no una obligación y un martirio.

Lo más importante para ayudar en el control de peso es:

• Alimentación adecuada según tu organismo.
• Ejercicio físico.
• Descansar correctamente y una buena gestión del estrés.
• Buen entorno hormonal e intestinal.

Te ayudaré a llevar un estilo de vida saludable, ya sea porque presentas una patología o porque vengas con algún objetivo: perder peso, ganarlo, mantenerte, aprender a comer mejor, etc. En definitiva se trata de un proceso de reeducación alimentaria consciente, equilibrado y flexible.

Te acompañaré en tu transición hacia un estilo de vida saludable y coherente, con el que puedas disfrutar comiendo y mantenerlo en el tiempo durante toda una vida.

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